幸福是感情最深的釋放:全世界的人都想修的幸福課

  • 作者:張笑恒
  • 出版社:華夏出版社
  • 出版日:2014-01-06
  • ISBN:9789868821552
  • 格式:PDF
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內容介紹

班夏哈畢業於哈佛大學,身為當年最優秀的三名學生之一,他曾被派往劍橋大學進行交換學習,也是頂尖的運動員,活躍於社團。然而這些傲人的成就,卻沒有帶給他更多的幸福。「我曾不幸福了三十年。」班夏哈教授如是說。因此他潛心研究「幸福」的學問,並從中受益。結合自身的體驗、教學的實踐以及科研的成果,他讓人們更堅信:幸福才是終極貨幣,是人生的最終目標。
其實,幸福感原本潛藏在人的內心深處,但往往受到生活中的負面情緒與壓力掩蓋,導致人們無法發掘,因而覺得自己不幸福,最終失去尋找幸福的欲望。幸福本來離我們很近,只要願意伸出手,就能夠得到。正如班夏哈教授所說:「我認為幸福才是至高的財富,金錢不是用來衡量生命的標準。當我開始研究正向心理學後,我的人生也徹底改變。我發現幸福的祕訣,在於你掌握了積極正向的心理力量……」

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