今天比昨天更健康:良好生活作息的神奇力量

  • 作者:孫大為
  • 出版社:大都會文化
  • 出版日:2011-01-01
  • ISBN:9789866152092
  • 格式:PDF
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內容介紹

日夜調養讓健康加滿分!
日夜顛倒、夜夜笙歌的生活作息讓你的身體發出警訊了嗎?從現在起,天天享受早晨清新的空氣和感受夜晚休憩時的安寧吧!
人生的健康與幸福從早晨燦爛陽光照射在身上開始,那是每一天樂活的開端;若想使性靈感受舒適,就趁夜晚好好調息,讓柔和月光在睡眠時環繞身邊。早一步改變生活態度、調整生活作息,讓人生不但邁向成功,也活得更加充實、有價值!

開始改變,讓身體愈變愈年輕!

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