元氣生活─夜の平靜作息

  • 作者:孫大為
  • 出版社:大都會文化
  • 出版日:2008-06-01
  • ISBN:9789866846397
  • 格式:PDF
  • 購買本書另包含
  • 優惠價:126元 / 180元

優惠活動

{{purchaseEbooks.contentName}}<看更多>

${{purchaseEbooks.salePrice}}

購買本書另包含

{{purchaseEbooks.contentDesc}}

內容介紹

早睡養顏美容,早睡強身健體,早睡養精蓄銳,早睡沉澱性靈

一種「打造優質睡眠」的新生活運動已經開始,
成功人士早已積極投入;你,準備好了嗎?

夜夜笙歌不是成功人士的生活態度,通宵達旦也不是健康人生的生活品質。你或許很清楚阿公說的「卡早睏卡有眠」的道理,但是真的有徹底執行過嗎?

夜晚是萬物休養生息的時刻,此時的氣氛是安詳的,而你的性靈也是平靜的。想要有寂靜舒適的睡眠調養時光,你就得早一步規劃好夜間作息,因為先一步改變生活態度,才會有邁向健康人生的絕對可能。阿公說的話保證沒錯,因為成功人士都確實執行著。要讓人生活得更有價值,就從早睡開始做起!
夜晚是期許「明天元氣十足」的最佳時機!

所有集數

推薦書籍