本草綱目中的家庭保健智慧

  • 作者:焦亮
  • 出版社:金塊文化
  • 出版日:2014-11-11
  • ISBN:9789868738034
  • 格式:PDF
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內容介紹

《大國醫》、《不生病的智慧大全集》等經典保健巨著作者又一全新力作!
一本書,保障全家人的健康!
    人們如何才能及早發現自己的病症呢?這就需要人們熟悉中醫養生知識。而學習中醫養生最簡單最直接的方式,就是研讀明代醫學家李時珍編寫的醫學經典著作《本草綱目》。善用你身邊的花花草草,自然就能擁有一個健康的身體。
    本書從《本草綱目》中提煉出最符合忙碌的現代人中醫養生需求的本草,讓您輕輕鬆鬆照顧全家人的健康。
    本書精彩內容如下:
    首篇主要講述《本草綱目》中一些本草養生的理論知識,比如辨別本草四性五味七情,食物好色之理,不同體質不同養生法等; 
    陰陽篇中介紹了補陽益氣、滋陰補血、去火排毒的一些本草方;
    臟腑篇中介紹了養心、養肝、養肺、養腎、養脾、養腸胃的一些本草方,在介紹水的滋補功效時,主要從水養方、粥養方、酒養方入手;
    四季篇中則介紹了人們為了順應春夏秋冬四季而適宜用到的本草方;
    美容篇中著重介紹具有美膚、瘦身、抗衰老功效的一些本草方;
    百病篇中則分別介紹了日常小病、富貴病、筋骨疾病、亞健康等方面的本草方;最後,針對家庭中的男女老少各個人群制定了不同的本草養生方。
衷心地希望本書能使讀者讀有所學,並能學以致用,以最自然的方式——本草,來養護出一個健康的身體。

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