不想生病就搞定自律神經(PAD版)

  • 作者:郭育祥
  • 出版社:柿子文化
  • 出版日:2013-01-07
  • ISBN:9789868590892
  • 格式:PDF
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內容介紹

台灣「自律神經失調」專家──郭育祥醫師,將多年的研究&看診經驗,用與讀者輕鬆互動的親切筆法,教你認識本世紀最大、也最摸不定的健康殺手──自律神經失調;從病因、病症、迷思到預防、自癒的方法,最完整且實用的健康資訊一次到位,就算你沒有辦法控制你的「自律神經」,也可以引導它乖乖的不作怪!
  「打直背脊、放鬆身心、腹式呼吸、慢慢吐氣」,掌握呼吸四大訣竅,利用呼吸保養對抗緊張和壓力、平衡自律神經,還能延年益壽保健康!
  為了讓大家能深入瞭解所有的問題,並且簡單分析自己的性格、造成自律神經失調的潛在可能因子,書中除了整理有「34個醫學Tips」為讀者解答專業的醫學名語,還附有「62個插圖&表格」,包括精美的情境示意圖、10秒鐘重點整理、壓力成受檢查表、TMI精神症狀檢查表……讓你更有系統地認識自律神經失調,並實際操作為自己做簡單的檢查。現在開始還不遲,你可以不當下一個受害者!

作者介紹

郭育祥醫師畢業於國立陽明大學醫學系,在奇美醫學中心完成精神科專科醫師訓練後,即成為嘉義基督教醫院精神科主治醫師,同時在嘉義縣市兒童早期發育療育中心服務,並取得兒童青少年精神科次專科。
  執業期間,發現許多病患的疑難雜症,並無明顯病因,進而開始研究自律神經失調症。2004年,郭醫師領先引進當時最先進的自律神經功能檢察,讓許多久病不癒的患者得以重回健康,也因此受到各媒體的邀訪或報導。2005年郭醫師更前往美國芝加哥AAPB與世界級大師共同研究,藉由心率改變率來研究自律神經並尋求最佳治療方式。
  至今,郭醫師仍是台灣在主治「自律神經失調」的專業上相當重要的人物,目前已有3萬多人次自律神經失調症看診經驗;2010年,開始著手籌備「自律神經失調症協會」,希望能幫助台灣更多有自律神經失調困擾的民眾。
  自律神經失調協會:tw.myblog.yahoo.com/drguo-drguo

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