奧運級瑜伽導師S曲線凍齡奇蹟:瑜伽體式不白做,打造俏臀美胸細腰╳自然Baby蘋果肌╳健康的青春肉體

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  • 定價:$299

  • 優惠價:$ 209

  • ISBN:9789866191299

  • 作者: 林敏

  • 出版社:柿子文化

  • 出版日:2012-10-20

  • 格式:PDF

本書介紹

她不只是adidas簽約資深瑜伽導師、   美國Exercise TV合作教練,   她還是中國國家女子乒乓球隊瑜伽教練……   40→20完美逆齡,   讓最美麗的瑜伽教練教你體式不白做!   明星藝人、運動員、知名運動企業、瑜伽創始人齊聲讚賞,   跟著無齡美女瑜伽老師重建你的身心靈!   多次前往印度、世界各地深造,向多位瑜伽大師學習,如享譽國際&印度最崇高的宗教導師S....

她不只是adidas簽約資深瑜伽導師、   美國Exercise TV合作教練,   她還是中國國家女子乒乓球隊瑜伽教練……   40→20完美逆齡,   讓最美麗的瑜伽教練教你體式不白做!   明星藝人、運動員、知名運動企業、瑜伽創始人齊聲讚賞,   跟著無齡美女瑜伽老師重建你的身心靈!   多次前往印度、世界各地深造,向多位瑜伽大師學習,如享譽國際&印度最崇高的宗教導師Swami Veda,或節奏瑜伽(Kamal`s rhythmic yoga)創始人Kamal──林敏老師也長期在世界各地擔任瑜伽教練: 林敏有一種魔力,讓跟隨她的學生──各行各業的名人、大學教授、公司高級主管……,不分國度、性別、年齡──堅持練習瑜伽,從而不斷淨化身體和心靈。本書收錄林敏老師近20年瑜伽心得,每個體式都有完整步驟和圖解,基本體式後的組合練習也都附有示範串連小圖,有如老師親臨指導,零基礎的初學者也能輕鬆學會。   集美麗與優雅於一身的健康體雕生活,讓年齡停留在開始瑜伽的那一天!   「我已經不再年輕,但我的瑜伽告訴我,我的身體還停留在12年前。在一次測驗中,我的身體年齡居然是24歲!(整理自《時尚健康》雜誌)」練瑜伽近20年的林敏,看起來頂多還是只有20來歲,這是瑜伽帶給她最大的好處之一!若你有以下「症頭」,小心加速身體和健康的老化和惡化,來跟林敏老師練瑜伽,美麗身軀抗老化、享受每一天的生活

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