靜坐:這一檔子事

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內容介紹



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現代人心煩惱思慮沸騰奔忙,即使睡夢也難止息,更遑論動靜之間,萬緣放下。病痛纏身卻無解,身心煩憂卻無方,因此近來靜坐法門大為流行,人人欲圖練習靜坐,實是有其必要與迫切之需。

但靜坐如何靜?又如何坐?是坐到天荒地老,還是靜到八風吹不動?在動中如何靜坐?在煩惱不歇處又如何讓心如水流自在?

如作者所言:

人永遠沒有辦法跟樹木、石頭、桌椅相比,它們可以一坐百年、千年,那又如何?永遠無法證道求真,開發智慧,性命雙修。

真正的心放鬆就如同雁過寒潭無聲息,船過長江無水痕,語默動靜都是一片安然,一個靜坐的人真正地入靜時,他的境界恍如在千萬人之中無熟識一人般,於紅塵萬事紛擾中一塵不染,動和靜對他而言都是一樣的,這個是真正的放鬆時才有辦法進入的境界。

這是一本闡述道家靜坐的實練手冊,也是一本修身養性的力作。本書所述及的靜坐和一般坊間的靜坐不僅迥異,獨門心法更是作者自少年學道的經驗傳承實錄,實修實證,功夫了得。

有鑑於身心契合的重要,更基於慈悲之故,因而將多年前和各宗派道長的學習經驗以故事口述而出,首次公開道家靜坐獨特法門。

以其自身的學習和各家傳承派別為始,娓娓道出靜坐妙法,從入門與竅訣處下手,搭配修心之要,不獨有宗派來源立論,方法層次分明,簡單卻又義理奧妙,是現代人學習靜坐法門的一本絕妙奇書,仔細研讀與實修之後,對於修心修身,養性養神絕對能提供源源不絕的能量。

這本書提供的獨特靜坐法門,就像朝陽,就像月光,就像充電器,沒有電時一切功能不起,有電則能量百倍。給予現代人精氣神的重要法寶,這是我們色身的天然百憂解,也是我們生命能量的密碼儲存庫。人身難得,問題是我們對於保養這個法舟載具的「人身」卻常一無所知。

這本書從中國最古老的道家入門,從而打開靜坐的秘訣,閱讀者受用無窮,仿如在此生遇到修仙天人的獨門傳授功夫。在行、立、坐、臥、食之中實踐道家的靜坐功法,讓繁忙現代人練習如何育五臟、調呼吸、歸血氣、了自然、知心地。以靜坐來對治現代人常有的心血管、失眠、憂鬱、腸胃、頭痛、更年期等毛病,以靜坐而致少病不病的獨門祕訣。

除此,本書觀點獨具,口述文字一派自然,妙理更是直透心性,為當今五花八門的坊間靜坐之書,另闢一處絕然不同的妙高境界,如入仙境飄飄的桃花源。  或許我們無法再遇出世的仙人或修道有成的道長,但至少我們通過此書教導的靜坐妙法,可以依次漸修,減少身心毛病,降低現在或未來面臨身心疲衰枯竭的苦痛。

作者介紹



王薀老師 一位融合東方文化傳統精髓,以及現代西方世界觀的心靈導師

      十四歲起追隨各界大師修學,在尋訪學習的路途上,不僅千里求師、萬里求訣,更喜遍覽群書,從東方的儒釋道經典,到西方的心理學、哲學和文化歷史盡皆深入,其所經歷的豐富真實人生故事,獨特奇異並且激勵撼動人心!

      王薀老師於各項技藝方面——包含東西洋各式繪畫技巧、書法、瑜珈、健身等都有極精深的造詣。同時深諳各派的命理占卜之學,包括易經、奇門遁甲、占星學和塔羅牌占卜等等。老師同時也是一位生活美學家——為台灣早期開創茶藝文化之先進,創立三家當代茶藝文化中心。為薪傳古典音樂雋永之美,創辦國樂團「樂府雅韻」和南管樂社「梵音雅集」。

      王薀老師更是一位入世實踐者,創立了多所協會,包含「中國人文生命科學永續發展協會」、「轉化創意工作室有限公司」、「生命力文創教育基金會」、「薄伽梵有限公司」以及「拾慧文化創意有限公司」。

      為了激發人心,帶動世界的正面能量,三十餘年來,王薀老師經常旅行於各國,受邀於各種團體、學術機關和學院演講,舉辦各類大型身心靈講座與靜坐導引體驗營……,教授學生數萬人,遍及海外二十五國家,教授學生為數甚眾。以豐富的學識與縱橫古今東西的不凡眼界心識,為現代人引領出一方海闊的心靈智慧之境。

      著作:《回不去了》、《發現生命的曙光》、《重生——生命中都必須有一次》、《靜坐——這一檔子事》、《隱藏在心經背後的故事》、《靜坐這一檔子事2——導引功法》、《力量——重生之後》、《這,也是金剛經的重點》、《茶堂》、《心經旁引》系列1-4冊、《現代人的藥師經》系列1-7冊等四十餘本,以深入淺出的文字教化現代人心。


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