靜坐:這一檔子事2 - 導引功法

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內容介紹





不管您的人生有多少重要的事!
但是『呼吸,是關乎每個人生最重要的第一件事!』


 
本書是王薀老師繼2016年度健康生活類冠軍書《靜坐—這一檔子事》後,又一最新實用功法力作!失傳已久的經典再現!再度踏足古人修道的世界!

本書一次揭露許多獨門養生功法,搭配簡單易學的圖文及網路影片教學,讓您可以一次全部學會!

實修教學影片多達十餘部,無私大公開!部份收錄於Youtube平台!

透過一步步的詳盡解說,帶領讀者進入靜坐及氣功的奧妙境界!

萬人引頸期盼!作者無私公開獨家修行心路歷程及養生訣竅,每天只要十五分鐘,即能得知最適合現代人的獨家導引秘訣!



本書內容主要講導引功法,導引也就是現代人所稱的氣功等等。作者年少時遍訪道家師父,學習了近二十種如何導引、調息和吐納的方法,並研讀無數相關的古代經典,如《道德經》、《參同契》、《悟真篇》、《黃庭經》等等和體悟師父、師尊的語錄及口訣,歷經數十年實修實證,深刻體悟師父師尊的密傳語錄口訣以及古代經典之中的無盡深意,終得珍貴稀世的養生心得成果。

作者娓娓道來一生尋師遇法的傳奇經歷,不僅帶領我們再度踏足古人修道的世界,更首度公開私傳精髓導引功法,其中珍貴密要竅訣盡納其中。

作者所謂,導引煉氣首在於讓自己的呼吸反覆進行於甚深、悠長、細勻,而且如同游絲過針一般地細緻,連自己的雙耳都未曾聞聽得到。亦即《老子》一書中所言之「專氣致柔,能如嬰兒乎?」。而作者提及之導引功法最重要也是最基礎之處,在於心不能著物,心若有物,即便在表皮上面的痠、癢、脹、痛、麻、動等等細處分心,則真炁不生,真炁不生,行功無用。此與佛法修行強調的「修心之境」又同時遠近相應,同乎一理。

精、氣、神本是人的生命基本要素,現代人因勞心勞力等等的耗損,導致氣易洩,精易漏,神易離。因此養生之要,便在於「氣足」、「精充」、「神完」。一如作者所言,氣功導引讓奇經八脈和十二經絡能無阻地運行,並且處在寂靜空無的狀態中,使形神與自然合一,所謂「心息相依,形神同俱」。

其中包括:站樁六式、達摩易筋經十二式、養生簡易功法九式、奇經八脈基礎疏導功法六式和收功四式。獨門功法,簡單易學,讓你輕鬆擁有健康幸福人生!

作者介紹



王薀老師 一位融合東方文化傳統精髓,以及現代西方世界觀的心靈導師

      十四歲起追隨各界大師修學,在尋訪學習的路途上,不僅千里求師、萬里求訣,更喜遍覽群書,從東方的儒釋道經典,到西方的心理學、哲學和文化歷史盡皆深入,其所經歷的豐富真實人生故事,獨特奇異並且激勵撼動人心!

      王薀老師於各項技藝方面——包含東西洋各式繪畫技巧、書法、瑜珈、健身等都有極精深的造詣。同時深諳各派的命理占卜之學,包括易經、奇門遁甲、占星學和塔羅牌占卜等等。老師同時也是一位生活美學家——為台灣早期開創茶藝文化之先進,創立三家當代茶藝文化中心。為薪傳古典音樂雋永之美,創辦國樂團「樂府雅韻」和南管樂社「梵音雅集」。

      王薀老師更是一位入世實踐者,創立了多所協會,包含「中國人文生命科學永續發展協會」、「轉化創意工作室有限公司」、「生命力文創教育基金會」、「薄伽梵有限公司」以及「拾慧文化創意有限公司」。

      為了激發人心,帶動世界的正面能量,三十餘年來,王薀老師經常旅行於各國,受邀於各種團體、學術機關和學院演講,舉辦各類大型身心靈講座與靜坐導引體驗營……,教授學生數萬人,遍及海外二十五國家,教授學生為數甚眾。以豐富的學識與縱橫古今東西的不凡眼界心識,為現代人引領出一方海闊的心靈智慧之境。

      著作:《回不去了》、《發現生命的曙光》、《重生——生命中都必須有一次》、《靜坐——這一檔子事》、《隱藏在心經背後的故事》、《靜坐這一檔子事2——導引功法》、《力量——重生之後》、《這,也是金剛經的重點》、《茶堂》、《心經旁引》系列1-4冊、《現代人的藥師經》系列1-7冊等四十餘本,以深入淺出的文字教化現代人心。


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