你可以不生病:身心靈健康療法15式

  • 作者:許添盛醫師
  • 出版社:賽斯文化
  • 出版日:2007-12-01
  • ISBN:9789868350168
  • 格式:ePub
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內容介紹

◎人為什麼會生病?是缺乏運動?工作壓力大?還是免疫力下降? 
許醫師的劃時代治療觀點──「生病是一種行動」 

  從身心靈的內在動力學來看,生病不僅僅是一個具體的生理及病理現象,影響到日常生活的種種層面。其實,每個疾病都有一個心靈上的目的及意圖(或許是因為「想得到愛與關懷」,又或許是因為「不想再迎合別人的期待」……),它會透過種種條件或手段(比如免疫力下降或病毒感染等),來達到生病的目的。因此,找到一個人生病的真正理由,以及他藉由生病所要達到的目的為何,才是治療疾病真正的關鍵。 

◎人真的可以不生病嗎?如何才能具體找到內在身心靈的致病因子? 
許醫師教你使用「自我覺察」療法,把健康還給自己! 

  本書中的身心靈健康療法15式,將啟發你本然俱足的智慧,喚醒內在心靈能量,幫助讀者以自我探索、自我分析的角度去覺察:到底自己生病的心靈原因為何?本書所呈現的個案故事,都將有你的影子,透過這樣的學習和成長,疾病甚至可以不藥而癒。一旦你找到那扭曲、受阻的「內在心靈」時,你就能創造自己的解決之道,健康自在的生活也就指日可待了。 

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