原子時間:奇蹟的晚間4小時,改變人生、收入翻倍,社畜獸醫的時間管理實證

  • 作者:柳韓彬
  • 出版社:寫樂文化
  • 出版日:2021-08-03
  • ISBN:9789869899697
  • 格式:ePub
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內容介紹

把零碎片斷的原子時間聚合起來、有效運用,

將匯集成改變人生的巨大能量!

6堂課學會時間倍增術,

擺脫窮忙、快樂提升收入,把時間還給自己!

從社畜上班族到身兼線上講師、YouTuber、電影演員、筆記商品設計師等5種斜槓,

改變實績感動韓國370萬人次!

 在財務自由之前,必須先創造時間自由!

富豪或魯蛇,每一天都同樣只有24小時。

 你可以:無意識的虛度時間,陷入窮忙-抱怨-後悔的無限迴圈;

 也可以:建立晚間計畫,創造工作/人生/興趣的平衡點。   

*【好評推薦】

 臨床心理師 洪仲清斜槓主婦律師娘 林靜如/神老師神媽咪 沈雅琪

 「Vista寫作陪伴計畫」主理人、《內容感動行銷》《慢讀秒懂》作者 鄭緯筌/Audrey電商人妻

洪仲清:時間運用的藝術能影響我們生命的精采。本書在很多人因為疫情而不得不在家工作,或者是因為疫情而失業的時機出版,剛好帶著我們重新找到方向,活出自己。

林靜如:大部分人現在的生活,被加諸在身上的責任所綁架,不休息會累,休息了怕做不完。想不想要變得更好?要如何變得更好?作者不加班、不耍廢,用獨門的時間管理術,再造自己的生涯、拓展收入。讓你的一天24小時,無限延長。

沈雅琪:「把時間花在自己的成長上,就是最值得的投資。成就自己也好、疼愛自己也好,那段專屬的時間,只為了自己。書上提供了不同觀念的衝擊和思考,也分享許多發展第二專長的方法,很值得參考。說不定一個轉念,可以讓人生從此不同。

鄭緯筌:「我很欣賞作者的時間管理原則:不求做得好,但求做得久。以及工作哲學:喜歡的事認真去做,討厭的事讓它變得簡單。如果希望在後疫情時代跨領域發展,又想做好『時間管理』,推薦給您這本好書。」

精彩內容

 做喜歡的事,財源也會跟著來。決定生活品質的關鍵,不在早晨,在晚間!

【開啟富足的第二人生,不必等退休才開始!】

 作者是熱愛動物的獸醫、一般人眼中的人生勝利組,然而她也在日復一日的疲憊忙碌中過著有如喪屍般茫然的上班族生活,直到研究出「時間的特性」,重新安排夜間計畫,不但從不同領域發掘出第二第三專長,也開啟了能量豐沛與收入翻倍的第二人生。

【改變生活滿足感的關鍵4小時:6堂課學打造適合你的夜間計畫】

 一般人扣除睡眠、上班、通勤、用餐,每天應該有長達4~6個小時可以自由使用,其實我們缺的不是時間,而是需要學習去找出「時間的碎片」,並以【功能性的計畫】將大大小小的時間串聯在一起。

 跟著本書6大階段,可以學到有效率、有意識的規劃晚間4小時,無論打算要學習、運動、斜槓或兼職, 不犧牲睡眠、不靠鋼鐵意志,就能順勢一一實現。

作者介紹

柳韓彬(Ryu Hanbin)
 
幾年前,作者也只是個下班後就在家躺平的平凡上班族,現在她是YouTuber、線上課程的講師、話劇與電影演員。她透過YouTube分享自己的時間管理祕訣,內容得到熱烈響應,累計點閱率突破了370萬次。另外,在線上課程平台「Mybiskit」進行的時間管理講座人氣飆升,獲得了「提高效率性、經濟性和生產性的講座」的好評。
 
作者將自己在YouTube和線上課程介紹的觀念與技巧,以更好懂、系統性的方式彙集成書,她的概念結合了包括奧運選手、國際棒球巨星、成功學專家的自我提升概念,書中觀念都是她自己具體實踐、嘗試後揪錯,並創造美好第二人生的有效方法。期待透過本書,能讓讀者也擁有更有品質的充實晚間時光,甚至成爲改變人生的轉捩點。
 
【YouTube】HANBINI STUDYLOG

目錄

封面
推薦序
推薦序
推薦序
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前言
LESSON1 改變之前,先問自己4個問題! – 誰說上班日只能是工作日?
LESSON2 掌握原子時間,帶來4個美妙的人生禮物 -晚上改變了,早晨也會跟著改變
LESSON3 晚間計畫的起點:人生可以不只一個目標! –用曼陀羅思考法,幫卡關人生找出口
LESSON4 建立高效的晚間計畫(上):創造時間自由 -讓24小時延長的時間倍增管理法
LESSON5 建立高效的晚間計畫(下):活出想要的樣子 -養成規律小習慣,讓身體自行啟動
LESSON6 想耍廢的時候怎麼辦:6種危機處理法 -什麼都懶的時候,就只做一點點吧!
後記 我今天也快快樂樂去做 「要做的事」
附錄 : 打造高效又舒心的晚間計畫

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