☀ 暢銷書《病從排寒解》超人氣醫師李璧如首本「全方位排寒生活」實踐力作！☀
為什麼要排寒？有何反應與注意事項？何以保暖如此重要？
排寒先驅李璧如醫師二十年臨症摸索、十年實證試誤，
為大眾指一條「未病先防、已病治本」的明路！
◆特別收錄「防治流感與疫毒特輯」，針對大疫之年，截病於早期！

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身心靈健康的根本，必須從「保暖」開始！
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繼《病從排寒解》介紹基本排寒核心概念後，
這本實踐版首度深入介紹排寒過程中，各種症狀與反應，
以及特殊族群排寒時的注意事項。

排寒與保暖是並行雙轡，
本書除了提到一般人對保暖的誤區，以及應予留意的細節；
並特別強調特殊族群如小孩、慢性病人、老年人的排寒保暖要點。

針對新冠肺炎的大疫之年，更特別製作「防治流感與疫毒特輯」，
面對疫毒，排寒保暖永遠是王道，而恐懼，是比病毒更可怕的寒氣！

從意識革命下箸，進行一連串的改變，
千里之行始於足下，一旦開始排寒保暖，那轉變就是成長的推手。

☀本書特色

➣1.華人首本「排寒實踐」臨床淬鍊，教你自主排寒！
本書具體說明排寒方略與步驟，常見排寒反應與注意事項，以及食養大法，
更濃縮收錄超過70則醫病問診實例與心得，引導大眾入門與落實晉階。
李醫師不主張一直服藥，中醫自救的門路很多，都是排寒族良伴。
以家裡都有的吹風機為例，吹風機的溫熱可以通血脈，暢氣機，
外感頭痛發熱，可吹頭後頸項及大椎穴，一時閉塞的結就開了。

➣2.那些人排寒要特別小心？
包括：先天不足、住過新生兒、加護病房的小兒，
產後、術後、過勞者，慢性病、有隱匿者及年長者。
若有三高或長期吃西藥的慢性病人，排寒進程不要太快，必須非常小心。

➣3.穿著保暖，就是一味藥
穿衣服時，不只不冷，還要有暖意。
無論冬夏，出門必備外套、帽子、面罩、口罩、領巾與襪子。
在常溫空間，出外必定繫領巾；進入冷氣房，還要裹圍巾，穿厚外套。
若要長時間待冷氣房，則要「寒流來襲重裝備」。
平時應避免短褲、短裙、露背，雨天不要穿涼鞋，以免寒氣長驅而入。

➣4.特別收錄：「防治流感與疫毒特輯」，截病於早期！
傳染病與疫情不停歇的年代，排寒讓你遠離病毒，永保健康，
因冰寒導致體氣低落，這才是感染的溫床。
對抗所有的病毒，排寒保暖是主軸，體氣強弱是存活關鍵。
若初始即努力發汗，病毒內傳機會即減。前提是先養足正氣，提升抗邪能力。
多一分保暖，少一分威脅，多一分存活機會。