美魔女氧生術

  • 作者:趙叔碧
  • 出版社:德威文化
  • 出版日:2013-05-01
  • ISBN:9789865936372
  • 格式:PDF
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內容介紹

如何讓自己隨時保持充足氧氣,是少動多食,曝露在多重汙染中的現代人的重要課題。作者希望藉由自身的學習經驗與專業研究,分享給讀者生命中最重要的能量泉源—「氧氣」,使有緣人能輕易練習、吸收其種種好處與必需性。本書從身體、心理及生活三大面介紹,並加入輕鬆易學的有氧運動與健康藥膳飲食食物的調理示範。希望能開創「有氧人生」,讓我們每個人都能「氧氣十足」、「元氣滿滿」,享受多采多姿的生命盛宴,充分感受健康的「有氧」生活。

作者介紹

趙叔碧

  中醫博士,行政院衛生署運動保健老師、台北市有氧健康協會理事、人間福報健康講座與人間衛視每日新生機主持人、厚生網路電視台健康醫療節目主持人、已鑽研身心健康工作28年。

  曾撰寫以健康為主題的文章於《聰明寶寶》、《媽媽寶寶》、《哈佛》、《健康100》等多本健康雜誌,著有《一分鐘辦公室健康操》、《一分鐘放鬆健康操》、《腸病毒防疫健康操》、《禽流感防疫健康操》、《親愛的!我把憂鬱變不見囉!》、《 Natural Power自然活力健康操》、《銀髮族活力密碼》、行政院衛生署第二代上班族疏壓養生身心健康操DVD等出版品。

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