心靈平靜就會遇見喜樂的內在世界

心靈平靜就會遇見喜樂的內在世界

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本書介紹

書中種種實情,在在證明「壓力、沮喪、抑鬱、沒有信心」,早成為「全民公敵」,破壞著我們成長的免疫系統。書裡的七個內文篇章從:「減壓快活林」章節到「陳年XO特級版」,作者特別運用創意例子,以口語化的方式,為你剖析。如果讀者能反覆思考,運用這些妙方,很快地,由於你心靈真實「減重」,親友、同儕、家人間的關係將更和諧、圓融。心靈天天健康,長壽,呷百二!

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