回春抗老:彭溫雅的中醫養生術

  • 作者:彭溫雅
  • 出版社:臺灣商務印書館
  • 出版日:2014-03-01
  • ISBN:9789570529128
  • 格式:ePub
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內容介紹

你聽過太多如何回春抗老的偏方,哪些才是正確的?
網路上流傳的中藥秘方,是否可信?
中醫的養生方法與湯藥,每個人都適用嗎?
本書告訴你,如何根據每個人的不同體質,用「對」的方法養生、瘦身!
你知道中醫好,但好在哪裡?
你知道夢境也能判斷健康嗎?
中醫所謂的「腎虧」指的不是腎?
誰能進補,誰不能補,如何進補?

知名中醫師彭溫雅,在本書提供最正統、全面、正確的中醫觀點,針對國人最常見的五大養生回春問題:
窈窕保健、補中益氣、睡眠失調、美容滋補、中西醫互用
結合中醫回春養生觀點,和西醫的科學與實證經驗,助您青春永駐,健康精神好,抗老回春! 

現代人營養雖好,但到三十五歲以上開始初老,身體機能開始衰退,開始髮蒼蒼而齒動搖,更因為長年累月姿勢不良、運動量不足、過度耗損而有相當多早老現象。
加上生活緊張、工作壓力大、暴飲暴食,以其空氣、水源、環境中的污染,身體或多或少受到傷害,而出現經常感冒、頭痛、咳嗽、食欲不振、體力衰退等現象。
網路與坊間流傳許多養生的偏方,雖不是不正確,但也可能失之不夠全面。
當體內新陳代謝率變慢,很多人前半生苗條、擁有傲人的人魚線,中年後才大幅走樣,且很難以藉由運動持之以恆地消減。中醫告訴您如何飲食養生雙管齊下,加速新陳代謝,讓老祖宗的回春養生智慧,成為生活習慣的一部份。

 

作者介紹

彭溫雅

  彭溫雅醫師為推廣中西醫整合養生觀念,彭醫師經常受邀至各大媒體(如超級電視台「請你跟我這樣過」、「食在有健康」、東森57健康同學會、TVBS「健康兩點靈」、台視「健康好簡單」、年代「今晚誰當家」……等),擅長以簡單的方法深入淺出,解說漢方養生、中西醫美容等健康議題,加上其橫跨中西醫學的專業背景,已成為新一代最受觀眾信任並歡迎的女中西醫師。

  現為溫亞中西醫聯合診所所長,「中醫為體,中西併用」。

  專長:漢方減重、穴位埋線瘦身、中醫豐胸、免疫系統疾病、婦科調理、難受孕體質調理、腸胃調理、轉骨調理、皮膚科、過敏性疾病等症狀。

  著作:《順著24節氣排毒養生》(2012)、《中醫不告訴你的36件事》(2012)、《回春抗老:彭溫雅的中醫養生術》(2014)、《揉揉手的驚人療效》(2014)。

  學經歷:

  中國醫藥大學中西醫學系  學士
  前中國醫藥大學 附設醫院醫師
  中國醫藥大學 中西醫結合研究所  碩士
  南京中醫藥大學 中西醫臨床醫學研究所 博士
  陽明大學傳統醫藥研究所  博士生
 
  台北市中醫師公會理事
  中華民國傳統醫學會副秘書長
  中華民國傳統醫學會理事
  中華民國中醫皮膚科醫學會專科醫師
  中華民國肥胖醫學科醫學會專科醫師
 
  中華民國中醫內科醫學會專科醫師
  中華民國中醫婦科醫學會專科醫師
  中華民國中醫兒科醫學會專科醫師
  中華民國中醫家庭醫學科醫學會專科醫師
  中華民國中醫針灸醫學會專科醫師

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