體態,決定你的健康

體態,決定你的健康

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本書介紹

對於彎腰駝背、小腹突出、肩膀內縮、走路外八等體態問題,多數人總是不以為意,等到產生痠痛感覺,才會尋求解決之道。但是,你知道嗎?體態影響的絕對不只是外觀的美感,包括常見的腰痠背痛、骨刺、電腦手、脊椎側彎、坐骨神經痛,甚至失眠、生理痛、頭痛、胃潰瘍、慢性疲勞等,都和體態不正確有很大的關係。因為體態的改變,意味著你的身體已經失衡,身體一失衡,人體最重要的自癒力就會慢慢喪失功能,人當然容易變得疲憊、精神不....

對於彎腰駝背、小腹突出、肩膀內縮、走路外八等體態問題,多數人總是不以為意,等到產生痠痛感覺,才會尋求解決之道。但是,你知道嗎?體態影響的絕對不只是外觀的美感,包括常見的腰痠背痛、骨刺、電腦手、脊椎側彎、坐骨神經痛,甚至失眠、生理痛、頭痛、胃潰瘍、慢性疲勞等,都和體態不正確有很大的關係。因為體態的改變,意味著你的身體已經失衡,身體一失衡,人體最重要的自癒力就會慢慢喪失功能,人當然容易變得疲憊、精神不濟、免疫力下降、甚至產生各種疾病……。

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