吃錯了,當然會生病!

  • 作者:陳俊旭/著
  • 出版社:新自然主義
  • 出版日:2007-01-15
  • ISBN:9789576967252
  • 格式:ePub
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內容介紹

”低油、低膽固醇、低蛋白質飲食真的比較有益健康嗎?多吃植物油、少吃動物油是對的嗎?素食者比較不容易罹患慢性病?多吃牛奶補充鈣質又營養?這些一般人耳熟能詳的健康飲食觀念,不一定都是對的,你相信嗎?

本書作者陳俊旭博士為台灣第一位取得美國自然醫學醫師執照的專家。他認為,「飲食偏差」是台灣人罹患慢性疾病最主要的原因。因此,在本書中,他將上述的飲食迷思一一加以破解,並進一步告訴大家,如何進行飲食改造計畫,讓自己遠離慢性病威脅,活出健康活力的人生。包括:如何選擇好油及避開壞油、怎麼吃對蛋白質和澱粉、如何攝取完整食物和有機食物、什麼時候該補充維他命、外食怎樣才能吃得更健康……等等。同時,針對各種常見的慢性疾病,包括癌症、憂鬱症、過敏、肥胖、糖尿病、心血管疾病,也提出了最專業的飲食處方。 

這是一本顛覆傳統的健康飲食新觀念書,並提供許多實用的飲食指南。只要能夠掌握書中教導的「飲食密碼」並身體力行,那麼,你就找到了通往健康之路的金鑰匙。

作者介紹

”作者陳俊旭:第一位畢業於有「自然醫學哈佛大學」之稱的巴斯帝爾大學的台灣人;第一位考取美國自然醫學醫師執照的台灣人。
曾任:台北榮總精神部治療師;美國TTS、Marquis與Sunrise復健公司治療師;美國西雅圖西北無限健康診所自然醫學醫師兼針灸師;美國西雅圖世貿聯合健康診所主治醫師兼針灸師......等。
現任:台灣整合醫學公司赫尼曼診所自然醫學顧問;維爾康天然小鋪有限公司總顧問。

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