幸福 是人生最深的滋味:全世界的人都想要的幸福課

  • 作者:張笑恒
  • 出版社:華夏出版社
  • 出版日:2014-03-05
  • ISBN:9789868821545
  • 格式:PDF
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內容介紹

哈佛大學 塔爾.班夏哈教授的幸福課
幸福,應該是快樂與意義的結合。

真正的幸福不是沒有負面情緒,而是經得起困難和挫折考驗。與其沒有達到幸福境界而垂頭喪氣,與其浪費時間去苦思自己為什麼不幸福,不如容忍失敗、接受自己,並誠懇地體驗那些負面情緒。

提起哈佛大學近年來最受歡迎的課程,許多人想到的,可能是應用頻繁的經濟學課程,或是威嚴實用的法學課程。但是,這些都不是解答。真正讓哈佛學子引以為傲的,究竟是什麼課程?就是塔爾.班夏哈教授開設的正向心理學課程,人們稱之為「幸福課」。班夏哈教授也因此被學生們譽為「最受歡迎的講師」。塔爾.班夏哈教授的幸福課開設之初就引起轟動,受到多個國家和地區主流媒體的關注與報導,如美國有線電視新聞網(CNN)、英國廣播公司(BBC)、義大利《新聞報》、《韓國時報》、《印度時報》、《中國青年報》等。隨著社會經濟快速發展,以及人們物質生活日益豐富,現代人的幸福感缺失成為焦點。班夏哈教授的幸福課如同雪中送炭,讓人們的心靈「久旱逢甘霖」。班夏哈畢業於哈佛大學,身為當年最優秀的三名學生之一,他曾被派往劍橋大學進行交換學習,也是頂尖的運動員,活躍於社團。然而,這些傲人的成就,卻沒有讓他更幸福。「我曾不幸福了三十年。」班夏哈教授如是說。因此,他潛心研究「幸福」的學問,並從中受益。結合自身的體驗、教學實踐以及科研的成果,他讓人們更堅信:幸福才是終極貨幣,是人生的最終目標。其實,幸福感原本潛藏在人們的內心深處,但往往被生活的不良情緒與壓力掩蓋,導致人們無法發掘出來,因而覺得自己不幸福,甚至最終失去尋找幸福的欲望。幸福本來是離人們很近的,只要你願意伸出手,就能夠得到。正如班夏哈教授所說:「我認為幸福才是至高的財富,金錢不是用來衡量生命的標準。當我開始研究正向心理學後,我的人生也徹底改變。我發現幸福的祕訣,在於你掌握了正向的心理力量……」本書以班夏哈教授的幸福理念為線索,結合當代大眾的心理需求,從「我們為什麼不幸福」入手,對人們在職場、婚姻中,在心態、情感及財富等方面的「幸福困惑」,做出全面解讀,並提供詳細的指導建議,是極具勵志意義的心理教科書。

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