好好老,不怕老!一位居家員的體悟與省思,帶你提早做好迎老的身心準備!

  • 作者:楊嘉敏
  • 出版社:凱信企管
  • 出版日:2021-02-02
  • ISBN:9789869939386
  • 格式:ePub
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內容介紹

你可以不婚,不生,但不能不老!
面對勢必將至的老年,與其恐慌、害怕,不如提早做好迎老準備,就能不怕老,活成寶!
當全球引爆老年潮,台灣也將邁入超高齡社會的時代下,不管你幾歲,離退休還有多久,都該正視「老」這件事,並開始規劃老年生活。
老,不是他們的事,而是你我的事,每個人終將經歷,或正在經歷;甚至,對於老,每個人也都有著不同的想像和恐懼,如何正面迎接它,過好它,在變老之前,你,準備好了嗎?
準備不僅僅是為了自己,也為了家中長者,人老了,身心靈會面臨什麼樣的驟然改變?該做哪些準備?又如何應對?
擔任居家員四年經驗的作者-楊嘉敏,如實分享其預習老後生活的精華,同時藉著穿梭在不同長者家裡,陪伴老人生活一千多個日子裡的經驗,用說故事般地將其所見所聞,完全真人真事,字字珠璣地提出個人對於人之將老一針見血的建言、領悟與提醒,不僅為「老」這共同課題,提供適用的迎老教戰手冊,同時,更是幫助你洞悉長者內心世界的最佳指南。
誰說老了就只有外勞、假牙、老花眼鏡,或是一定要坐輪椅、變糊塗、尿失禁……
調整正確健康的心態,以及提早準備的計劃,不悲觀不憂慮,接受並享受老後生活,你也能真正不怕老,快樂老,好好老!
★★本書內容:
──你的老,其實很「可觀」!
人開始變老,除了年齡上的認知外,身心的作業系統也會有明顯的改變。
如何從身體的外觀、生理內部,心裡及行為的變化,察覺自己已經開始老化。利用大量的檢查表、對照表,確確實實掌握老人牌作業系統的種種變化。
──你的老,其實很「可惱」!
老人的病,如同百科全書;「老」與「病」更是常常連結在一起,甚至還成為一種專門醫學……這都再再說明了我們的老,真的會有不少的疾病與煩惱。「老年症候群」是多方面、多重器官,而且遍及生理及心理層面的,老人到底在惱什麼?心裡在怕什麼?作者將藉醫療資訊並結合實際案例,做到防患未然。
──你的老,其實很「可愛」!
人老了,其思考模式也與年輕時不太一樣。作者在其多年從事照顧老人的經驗中發現,許多長者都有其不同的「異想模式」。加上有些老人牌的作業系統因為不服老的緣故,常常無法自動更新,導致效能逐漸退化,於是任性、固執、多疑、失智等等性格逐一浮現。如何讓自己愈老愈可愛, 家屬又該如何包容以待,全書一次講清楚說明白。
──你的老,其實很「可貴」!
人生只有一回,生命自是珍貴。如何從一而終真正的活著,即使在老後,都要不遺餘力!老後生活如何活得更好、更自由。
獨家公開:
1.利用「加減乘除」法,好好規劃人際、財力、生活、健康。
2.藉由三養:養身、養心、養神,達到五福臨門的圓滿結果。(五福:長壽、富貴、康寧、好德、善終等五種福氣)
既然老不可逆,就期許自己做個健康且從容的老人,預習規劃充實且有尊嚴的老後生活;好好當老人,老人好好當!

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