媽咪,我愛妳

媽咪,我愛妳

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本書介紹

我們要培養自我察覺力:了解自己真實的感覺;然後要控制衝動:儘量以正面方式表達負面情緒;接著,慢慢學習面對挫折:從承諾錯誤做起,學會為自己負責並重新開始。學習釐清情緒問題並勇敢的面對:仔細想想為什麼這麼生氣、難過?我可以怎麼做,將來才不會重蹈覆轍?為避免拿孩子當出氣筒或在孩子身上造成無法彌補的傷害,這些過程中最理想的是找三五好友聊天討論,一起學習成長,這將會使您心靈更健康、親子關係更融洽。 當我們....

我們要培養自我察覺力:了解自己真實的感覺;然後要控制衝動:儘量以正面方式表達負面情緒;接著,慢慢學習面對挫折:從承諾錯誤做起,學會為自己負責並重新開始。學習釐清情緒問題並勇敢的面對:仔細想想為什麼這麼生氣、難過?我可以怎麼做,將來才不會重蹈覆轍?為避免拿孩子當出氣筒或在孩子身上造成無法彌補的傷害,這些過程中最理想的是找三五好友聊天討論,一起學習成長,這將會使您心靈更健康、親子關係更融洽。 當我們父母無微不至的照顧孩子,把所有的愛和關注都放在孩子身上的同時,別忘了,孩子們的眼睛也同樣正無時無刻都在注意你,因為你是他們天天學習的對象,因此以合宜的方式紓解情緒,會使你成為家中的恆溫計!

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