美魔女月子餐

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內容介紹

【內容簡介】
坐月子該吃什麼?怎麼吃才能滋補營養又不發胖?相信都是產婦在坐月子期間最關注的話題。本書提供多種月子餐食譜,提供媽媽參考與替換菜色,避免產後肥胖,重拾產前好身材!有三大篇,知識篇、美魔女月子餐菜單示範篇、美魔女月子料理實作篇:湯、拌、粥、餬、飲等。

作者介紹

【作者簡介】
黃于芯,79年中醫師及格第二名,廣州中醫藥大學碩士班、博士班畢業。
現任
黃于芯中醫診所院長
勞動部職訓局月子餐職訓班老師
曾任
勞動部職訓局創意養生料理班老師
仁愛中醫醫院主治醫師
救國團彰化縣團委會藥膳班老師
彰化縣中醫師公會華佗營藥膳老師

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