對你身體好的微醣烘焙:無糖、無澱粉!
- 作者:卓金燁
- 出版社:和平國際文化有限公司
- 出版日:2020-01-15
- ISBN:9789863711964
- 格式:PDF
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- 優惠價:224元 / 320元
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內容介紹
無糖≠無味
改用(祕)和(祕)調味&製作
微醣甜點同樣能療癒舒壓、幸福甜美!
「減醣」旋風延燒不退,
因為砂糖引發的健康問題已廣為人知,麩質過敏者也越來越多;
但烘焙食品卻很難減糖、零麩質,
畢竟,吃一口使用大量砂糖與麵粉做的甜甜點心,是許多人舒壓之道。
想要健康,也不想放棄美味,該怎麼辦才好?
其實只要用赤藻糖醇和天然堅果粉調味&製作,
再加上正確的配方與操作技巧,
微醣烘焙同樣能「看著療癒、吃著甜美」。
\\\無糖絕對不等於無味!///
六十種最受歡迎的烘焙品項,全部都好好吃〜!
【乳酪&慕斯蛋糕類】
巴斯克乳酪蛋糕、百香果優格生乳酪蛋糕、提拉米蘇……
點評:堅果粉的香氣與乳酪超搭!乳酪控絕對不要錯過!
【戚風、海綿&磅蛋糕類】
達克斯蛋糕、紅茶瑪德蓮貝殼蛋糕、卡士達草莓圍邊蛋糕……
點評:蛋糕體口感或紮實或輕柔,不用麵粉居然做出來了!
【餅乾類】
南瓜松子脆片、蔓越莓餅乾、達克瓦茲……
點評:微微冰的吃,意外地美味!而且,同樣是零麩質!
【塔&派】
莓果塔、蒙布朗、法式鹹派、金磚布丁……
點評:天然堅果粉做出來的派塔皮,香氣十足,為塔&派加了好多滿意分!
【中西式小點】
生酮低醣肉乾、椰球熔漿、椰汁紅豆糕……
點評:肉乾當然是烘焙品!(笑)請務必試一下這款無添加物的「中式甜點」
本書食譜全數〔無砂糖〕〔零麩質〕,
不只能滿足你的食慾、還能對你的身體好!
本書特色
【實作確認,配方比例不藏私!】
【所有食譜都無砂糖、無澱粉】
【無甜不歡?書裡有為了初學減醣者提供的解方喔!】
作者介紹
曾經是高血糖者,斷醣/生酮讓血糖值恢復正常。因讀食品科系,後來運用三十幾年在國內外所學的甜點專長,製作出無砂糖、無澱粉、無麩質、低升醣又能跟人間版一樣美味的甜點,來療癒糖尿病父母也療癒自己與他人,同時也讓癲癇與想控制體重者能安心享用,滿足所有人想吃甜點又能健康無負擔的願望。