快樂如何追求

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本書介紹

快樂不快樂完全是「個人主觀經驗」的認知問題。如果有了健全的「認知」,那麼在「追尋快樂」的途徑上,你已經踏出了正確的第一步。 快樂到底重不重要?快樂是否可以定義?有沒有真正快樂的人?快樂可以測量或追尋嗎?快樂是一種主觀的內在體驗,無分貧富、尊卑、男女。 禪家認為:人類心靈生活的苦難,源自於貪婪;不快樂的根源,是被慾望蒙蔽與奴役。所以我們容易與他人比較、死愛面子、人際關係產生障礙、心中塵勞....

快樂不快樂完全是「個人主觀經驗」的認知問題。如果有了健全的「認知」,那麼在「追尋快樂」的途徑上,你已經踏出了正確的第一步。 快樂到底重不重要?快樂是否可以定義?有沒有真正快樂的人?快樂可以測量或追尋嗎?快樂是一種主觀的內在體驗,無分貧富、尊卑、男女。 禪家認為:人類心靈生活的苦難,源自於貪婪;不快樂的根源,是被慾望蒙蔽與奴役。所以我們容易與他人比較、死愛面子、人際關係產生障礙、心中塵勞充斥。這時就應以恬靜之心勘破人相和我相,淨化不愉快的情緒,並從失望消極中看出新希望、新意義,而積極地實踐生命。 金錢與權力,常是現代人顯著追求的目標,也多認為通過它們,可以獲得快樂。可是許多人追求快樂卻反而得到痛苦,這是為什麼呢?若由本質層面來分析,根本上是由於人們觀念的謬誤:誤將快樂之源定於外物或外在條件,而不知那只是快樂發生的偶然機緣,並非決定快樂的本質條件。 所以快樂畢竟根源於內在心靈的創造,屬於形上層面,而非現象世界。人若能通過創造力的發揮,感受到自我的存在,就能產生自我實現,與人相通的舒暢悅樂。當自我充實後,一切外物才不會變質為誘發病痛的寒邪,而只會隨緣成為自我實現的憑藉。

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