做個當下的生活教練

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內容介紹

人生有夢,築夢踏實。許多人都希望擁有成功的事業、美滿的家庭、圓融的人際關係……但最重要的是,要展開行動,否則一切都是空談。但是現在多數人都卡在行動這一關,不是有心無力,就是不得其法。

生活教練是個夥伴,可以幫助我們了解自己害怕些什麼,釐清自己的心思,明確自己的願景,並展開有效而持續的行動力。生活教練的精神與態度,不僅是追求豐碩生命的推手,更是觀照自我的一面鏡子。藉由時時觀察自我的身心感覺,提醒自己活在每一個當下,學習抽離過去,培養對宇宙全然的信任,就能享受美好的人際關係,以及最重要的,和自己的關係。

作者以生活教練的角度,從基礎的知識、自我的修煉,到實務技巧的運用,這不僅是有心成為生活教練的人可以參考的一本工具書,更是一般人可以時時運用在生活中的修煉書。

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