強健體魄,活力青春

強健體魄,活力青春

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本書介紹

  青少年時期是一個人快樂成長的黃金時期,也是身體非常容易受到傷害與創痛的時期。保健觀念的釐清與健康習慣的養成,如能在這個階段打下堅實的基礎,將一生受用。   本書從青少年最常碰到的事故傷害談起,尤其是騎乘機車的安全問題,並詳細介紹常見的事故傷害類型及其防治策略。此外,慢性病的防治對青少年來說似乎是非常遙遠的事,其實如能及早獲得正確知識,對於自身及家人都是重要的保障。如果不幸受傷或生病....

  青少年時期是一個人快樂成長的黃金時期,也是身體非常容易受到傷害與創痛的時期。保健觀念的釐清與健康習慣的養成,如能在這個階段打下堅實的基礎,將一生受用。   本書從青少年最常碰到的事故傷害談起,尤其是騎乘機車的安全問題,並詳細介紹常見的事故傷害類型及其防治策略。此外,慢性病的防治對青少年來說似乎是非常遙遠的事,其實如能及早獲得正確知識,對於自身及家人都是重要的保障。如果不幸受傷或生病該如何就醫?作者以多年的基層臨床經驗,告訴我們就醫前該有的基本常識以及就醫的正確態度,如何令醫療救助發揮最大的效應,並減少醫療資源的浪費。   我們從青少年時期開始,就會非常在意自我的身體形象,尤其在社會風潮的推波助瀾之下,身軀肥胖、齒列不整、體型不佳這些外觀因素,往往造成青少年莫大的困擾,甚至會影響到他們的心理發展與人際關係。本書即針對肥胖問題、牙齒保健、體能鍛鍊與自我形象的認知,做詳盡而完善的解釋與建議,期能以深入淺出的說明,讓青少年盡情地展現青春活力。

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