療癒次級創傷:助人工作者的自我療癒指南

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內容介紹

創傷(重大意外、突發事件、受害等)會對直接相關的人(譬如受害者、災民)產生深遠的影響。然而,這種創傷會延伸到專業人員,如急救人員和社工諮詢師,以及創傷倖存者的朋友和家人――即使他們並不是親身經歷。

《療癒次級創傷》是一本溫和的指南,它可以幫助你識別症狀、理解感受,並開始進行自己創傷的癒合。通過針對護理人員和專業人員的互動練習和策略(cutting-edge strategies),幫助您解決同情疲勞、壓力和焦慮的日常。

這是一本:
提供照顧者、醫護人員、專業人員,處理壓力、焦慮和同情疲乏的策略指南。

透過這本書,讀者可以習得:

▶重新找回自己――
學習如何處理和管理你的情緒反應,讓你感覺更平靜、更有存在感、更能控制自己。

▶規劃自我撫平傷痛的健康計劃――
通過個人化的自我護理計劃和策略自我治療之路,讓您同情心低落時,可以重新產生同理心。

▶要告訴您:「您並不孤單」――
書中的真實案例都告訴我們,次級創傷如何以不同方式影響我們所有人。而你絕非單獨的那一個。

Begin the healing process from your secondary trauma today.
――――――――――――――――――― 現在就開始創傷自我治療之旅!

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