謝謝你這麼說:守護自己並維持關係,讓日常生活變踏實的語言

  • 作者:金有珍
  • 出版社:遠流
  • 出版日:2021-12-01
  • ISBN:9789573293804
  • 格式:ePub
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內容介紹

唯有傾聽自己的聲音,才能聽懂別人的話。
忽略自己的內心,也會輕視他人的心意。

▲SEVENTEEN主唱DK愛薦▲
▲韓國三大網路書店讀者平均9.6/10高分好評▲
▲韓國銷量近4萬本,吸引實力派歌手韓東根創作同名單曲▲

「你就把打工看得那麼重要嗎?」
大學時經濟困難的作者,收到教授批評,讓她在低潮期受到很大的打擊。
「用禮券買本書吧!姊姊看書的時候不是最能感到幸福的嗎?」
妹妹的這句話,則讓作者從低潮中,獲得了極大的安慰。

許多看似不經意或出於好意的話語,因為碰觸到了當事人內心的黑暗,而成為傷害人的武器。「怎麼可以對我說這樣的話?」我們常因為家人、朋友或身邊的人所說的話感到受傷,甚至消極地選擇不再與他人對話。

然而,我們該好好檢視自己到底會因為哪些話而受傷。每個人都有脆弱的部分,如果能知道自己感到受傷的原因,情緒通常也能有所緩和。此外,我們說的話代表「自己」,一旦無法控制自己想要說的話時,就表示失去了好好展現自我的能力,最後容易淪為只懂得跟隨他人標準而活。

本書收錄了生活中各種可以分享「好的對話」的方法,同時也帶領我們透過「話語」回頭審視內心,更進一步了解自己到底是什麼樣的人。唯有更了解自己,才能帶著自己的話語,帥氣地活出自我!

◆ 面對他人的訴苦,選擇兩邊都批評,多半只是想炫耀自己很聰明、清高。

◆ 為了拉近雙方關係拚命給出空洞的稱讚,最終只會建立起虛浮不實的情誼。

◆ 把「全有或全無」的心態放進人際關係中,會造成關係的淺化。設定界線不是「不要越過這裡」,而是「我尊重你的自由和個性」。

◆ 試著學習「沉默」,有助於把注意力放在自己身上,在溝通時慢下來思考。

失去「自我」其實是從失去自己的話開始的。
沒有自己的話,就無法成為人生的主人。

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小妮子(IG關係療癒創作者、專欄作家)
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